Профилактика эмоционального выгорания
15 февраля завершился первый цикл мероприятий текущего года по профилактике профессионального выгорания для сотрудников Центра социальной помощи семьи и детям Асиновского района.
Первым, по предварительно составленному плану, стал практикум «Мои ресурсы». Специалисты учреждения, разделившись на две команды путем сбора пазлов, выявляли причины профессионального выгорания и искали ресурсы для самопомощи при эмоциональном истощении, используя интересную технику «коллаж».
Следующим мероприятием стал парад экологических проектов. Педагоги в творческой форме представили друг другу итоги работы по маршрутам долгосрочного проекта «Экологическая тропа». Формы реализации и вид каждого маршрута оказались уникальными и очень интересными. Парад проектов стал эмоциональным и запоминающимся событием для всех.
Акция «Возьми кусочек счастья» была организована в рамках установочного педсовета. После доклада директора о результатах работы учреждения за год, педагоги при помощи йоговского дыхания, пополнили свой энергетический запас. Затем каждый получил «кусочек счастья», который стал путеводной звездой в работе на весь год.
День административной психологической поддержки также вызвал шквал положительных эмоций. Представители администрации Центра утром встречали своих коллег у входа доброжелательным приветствием и приглашением принять участие в конкурсе. Каждому сотруднику было выдано шуточное задание, например, по-особенному приветствовать коллег, сделать селфи с каждым и т.п. В конце рабочего дня были подведены итоги, лучшим вручены призы.
Акция «Добрые пожелания» прошла также на позитивной ноте. Всем педагогам был выдан свиток с именем коллеги. До конца рабочего дня нужно было собрать как можно больше отзывов, характеризующих «своего» героя. На итоговом мероприятии каждый участник зачитывал характеристику коллеги, о котором собирал информацию. Остальные угадывали, кто это. Затем свиток торжественно вручался хозяину.
Завершился цикл мероприятий по профилактике профессионального выгорания коллективной квест-игрой «Один за всех и все за одного». Педагоги учились работать в команде, проходя сложные, но эмоционально насыщенные положительной энергетикой испытания.
Впечатления у сотрудников остались самые приятные. Задумка организаторов сформировать установку на сохранение и укрепление психического здоровья, сплочение коллектива и создание позитивного настроения для эффективного рабочего процесса реализовалась успешно.
Мастер-класс для педагогов
Согласно плану профилактики профессионального выгорания для сотрудников Центра социальной помощи семье и детям Асиновского района 9 марта был проведён мастер-класс «Кукла-оберег «Подорожница», на котором педагоги изготовили обережных куколок.
Славянская кукла «Подорожница» – это маленькая мотанка, умещающаяся на ладошке. Но, несмотря на небольшой размер, она незаменимый друг любого путешественника. Это не просто фигурка или игрушка, ее значение намного глубже. Куколка способна отводить беду и всячески помогать в пути. Она постоянно напоминает о том, что дома ждут любящие родные.
Время на мероприятии пролетело незаметно. Педагоги познакомились с техникой работы и материалами, которые применяются при изготовлении кукол-мотанок. Участники увидели, насколько разнообразна творческая деятельность и, конечно же, получили заряд положительных эмоций. Несомненно, этот мастер-класс раскрыл творческие способности каждого педагога, а доброжелательная обстановка подняла настроение. Удивлению «мастериц» не было предела, когда они увидели результат своего труда, потому что у каждого получилась своя, неповторимая и самая волшебная куколка-берегиня «Подорожница».
Жизнь без конфликтов
30 мая в рамках работы по профилактике профессионального выгорания в нашем Центре состоялось занятие с элементами тренинга для педагогов под названием «Жизнь без конфликтов».
В своей работе специалисты социальной сферы взаимодействуют с детьми, родителями, коллегами. Немудрено, что в совместной деятельности возникает множество конфликтных ситуаций. Конфликты – неотъемлемая часть человеческих взаимоотношений, и нельзя говорить о том, конфликты бесполезны или являются патологией, это нормальное явление в нашей жизни.
На занятии педагоги изучали причины возникновения конфликтных ситуаций, обсуждали стили разрешения конфликтов, разрабатывали стратегии поведения в затруднительных случаях общения. А также учились преображать обидные «Ты-высказывания» в более позитивные «Я-высказывания», когда нужно передать другому человеку свое отношение к определенному предмету без обвинений и без требований.
Завершилось мероприятие просмотром притчи по мотивам рассказа Константина Ушинского «Ветер и солнце», которая учит, что лаской, терпением и дружелюбием в общении с людьми можно добиться лучших результатов, чем агрессивными действиями.
Круг доверия
26 сентября 2023 г., в рамках работы по профилактике профессионального выгорания, в нашем Центре состоялся мини-тренинг для педагогов под названием «Круг доверия».
Участники мероприятия по очереди рассказывали о традициях, принятых в их семьях. Семья была и остается самым сильным фактором влияния на человека в любом возрасте. В семье мы черпаем силы, получаем поддержку, а семейные традиции помогают «остаться на плаву» в любых затруднительных ситуациях. Педагоги в доверительной доброжелательной атмосфере поделились друг с другом самым сокровенным, своими семейными традициями. У кого-то это совместное времяпровождение, кто-то устраивает семейные чтения, вечерний просмотр мультфильмов, другие играют в настольные игры, создают семейные фотогалереи и фотоальбомы, у некоторых коллег существуют целые семейные династии, связанные с профессией.
Встреча была очень душевной, коллеги узнали друг о друге много нового и интересного. Подобные мероприятия не только предупреждают синдром эмоционального выгорания, но и способствуют консолидации коллектива, желанию педагогов поддержать друг друга в затруднительных профессиональных ситуациях.
Профилактика профессионального выгорания
В декабре месяце, в рамках реализации плана по профилактике профессионального выгорания педагогов Центра, проведен заключительный цикл мероприятий. Начался цикл днем положительных эмоций от администрации Центра. Наталия Станиславовна встречала каждого сотрудника доброй улыбкой, пожеланием на день и сладким презентом – это дало заряд положительными эмоциями на весь рабочий день. следующим этап стал неожиданным для всех, педагоги писали запрос Вселенной, и это оказалось настолько захватывающе, что во время рефлексии, развернутые монологи прозвучали от каждого. А завершился декабрьский цикл медитативной практикой «Я самый счастливый человек».
Международный день «Спасибо»
Ежегодно 11 января отмечают международный день «Спасибо»!
Этот прекрасный праздник напоминает нам о важности благодарности и признательности по отношению друг к другу! Мы не оставили этот важный «вежливый» день без внимания. Для сотрудников Центра была организована и проведена акция «Волшебное слово», приуроченная к Международному дню «Спасибо». Сотрудники подписали мини — открытки, в которых выразили признательность и благодарность своим коллегам в этот замечательный день.
Как приятно искренне говорить людям «спасибо» за их труд, заботу, внимание и поддержку.
Не забывайте, что даже самые маленькие слова благодарности могут осветить чей-то день, принести радость. Говорите друг другу «спасибо» как можно чаще!
Профилактика профессионального выгорания
В первых числах февраля 2024 года для сотрудников нашего Центра был организован первый цикл мероприятий по профилактике профессионального выгорания, который длился несколько дней.
Первый день рабочей недели начался с акции «Забор добрых пожеланий». На входе в учреждение сотрудников встречал Домовенок, который предлагал всем входящим оставить на импровизированном заборе анонимное послание для коллег в творческой форме: поделка, рисунок и т. п. На заключительном мероприятии цикла сотрудники пытались разгадать смысл послания и автора. Пожелания были очень неожиданными, креативными, порой с глубоким философским смыслом.
В один из дней инициативная группа педагогов-психологов Центра приветствовала с самого утра всех входящих в учреждение хлебом-солью и добрыми словами-пожеланиями. Восторгу сотрудников от акции «Каравай дружбы» не было предела!
Завершающий цикл мероприятий по профилактике профвыгорания начался «административным поглаживанием», а завершился командообразующим тренингом «Мы вместе», на котором педагоги приветствовали друг друга с помощью упражнений «Я — мастер своего дела» и «Комплимент». Далее участники проходили командные испытания «Замкнутый круг» и «Путаница». В завершение тренинга педагоги «гадали» на конфетах.
Отзывы сотрудников учреждения о проведенном цикле мероприятий по профессиональному выгоранию были только положительными. Следующая встреча состоится уже в начале марта.
Один майский день
В рамках реализации плана работы по профилактике профессионального выгорания сотрудников 7 июня 2024 г. педагоги вновь собрались на тренинговое занятие в форме круга доверия под названием «Один майский день». Каждый участник делился важным событием из своей жизни, которое произошло в последнем весеннем месяце. Тематика рассказов оказалась обширной, а атмосфера встречи была очень теплой, доброжелательной.
В заключение коллеги отметили, что мероприятие способствовало сближению коллектива, желанию поближе пообщаться друг с другом, что благоприятно сказывается на эмоциональном состоянии каждого сотрудника.
